ビタミンB5（パントテン酸） 5 mg分の肉類（1〜10）

• 

  4.55 mg

  （可食部45 gあたり）

  にわとり（肝臓、生）
  × 1.1
• 

  1.44 mg

  （可食部20 gあたり）

  ぶた（肝臓、生）
  × 3.5
• 

  1.92 mg

  （可食部30 gあたり）

  うし（レバー、生）
  × 2.6
• 

  1.42 mg

  （可食部45 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
  × 3.5
• 

  1.46 mg

  （可食部50 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（ささ身、生）
  × 3.4
• 

  0.54 mg

  （可食部20 gあたり）

  ぶた（心臓、生）
  × 9.3
• 

  2.31 mg

  （可食部90 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、焼き）
  × 2.2
• 

  0.98 mg

  （可食部40 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（ささ身、ゆで）
  × 5.1
• 

  2.9 mg

  （可食部125 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
  × 1.7
• 

  4.33 mg

  （可食部210 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
  × 1.2