ビタミンB5（パントテン酸） 5 mg分の肉類（11〜20）

• 

  3.04 mg

  （可食部155 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（むね、皮つき、生）
  × 1.6
• 

  3.04 mg

  （可食部260 gあたり）

  うし（テール、生）
  × 1.6
• 

  1.15 mg

  （可食部60 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、ゆで）
  × 4.3
• 

  1.57 mg

  （可食部90 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
  × 3.2
• 

  4.2 mg

  （可食部250 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
  × 1.2
• 

  2.85 mg

  （可食部185 gあたり）

  うし、和牛、ランプ（赤肉、生）
  × 1.8
• 

  0.68 mg

  （可食部50 gあたり）

  にわとり（ひき肉、生）
  × 7.4
• 

  0.27 mg

  （可食部20 gあたり）

  ぶた、ハム（生ハム、促成）
  × 18.5
• 

  0.8 mg

  （可食部60 gあたり）

  ぶた、大型種、かたロース（赤肉、生）
  × 6.3
• 

  0.17 mg

  （可食部13 gあたり）

  うし（タン、生）
  × 29.4