ビタミンB5（パントテン酸） 4 mg分のきのこ類
（1〜10）
0.32 mg
（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、乾）
×
12.5
3.85 mg
（可食部105 gあたり）
まいたけ（乾）
×
1
1.41 mg
（可食部60 gあたり）
やなぎまつたけ（生）
×
2.8
1.69 mg
（可食部80 gあたり）
はたけしめじ（生）
×
2.4
0.22 mg
（可食部10 gあたり）
うすひらたけ（生）
×
18.2
1.99 mg
（可食部90 gあたり）
ひらたけ（生）
×
2
2.12 mg
（可食部90 gあたり）
ひらたけ（ゆで）
×
1.9
0.76 mg
（可食部41 gあたり）
まつたけ（生）
×
5.3
0.44 mg
（可食部30 gあたり）
エリンギ（生）
×
9.1
0.15 mg
（可食部10 gあたり）
マッシュルーム（生）
×
26.7
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1
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3
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