ビタミンB5（パントテン酸）の少ない豆類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
だいず、水煮缶詰
0 mg
豆腐（沖縄豆腐）
Tr
豆腐（木綿豆腐）
0.02 mg
豆腐（焼き豆腐）
0.06 mg
油揚げ
0.06 mg
あずき（あん、こしあん）
0.07 mg
いんげんまめ（こしあん）
0.07 mg
いんげんまめ（豆きんとん）
0.07 mg
高野豆腐
0.07 mg
豆腐（絹ごし豆腐）
0.09 mg
あずき（あん、さらしあん）
0.1 mg
豆腐（ソフト豆腐）
0.1 mg
豆腐（充てん豆腐）
0.12 mg
豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
0.12 mg
あずき（ゆで小豆缶詰）
0.14 mg
いんげんまめ（全粒、ゆで）
0.14 mg
いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
0.14 mg
そらまめ（おたふく豆、煮豆）
0.14 mg
おから（旧来製法）
0.16 mg
厚揚げ
0.17 mg
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