ビタミンB5（パントテン酸） 3 mg分の野菜類（111〜120）

• 

  0.06 mg

  （可食部18 gあたり）

  ザーサイ（漬物）
  × 50
• 

  0.19 mg

  （可食部60 gあたり）

  キンサイ（茎葉、生）
  × 15.8
• 

  0.83 mg

  （可食部265 gあたり）

  レッドキャベツ（結球葉、生）
  × 3.6
• 

  0.17 mg

  （可食部50 gあたり）

  ブラックマッペもやし（生）
  × 17.6
• 

  0.09 mg

  （可食部25 gあたり）

  トウモロコシ（缶詰、クリームスタイル）
  × 33.3
• 

  0.2 mg

  （可食部60 gあたり）

  キンサイ（茎葉、ゆで）
  × 15
• 

  0.4 mg

  （可食部120 gあたり）

  きゅうり（漬物、塩漬）
  × 7.5
• 

  0.14 mg

  （可食部73 gあたり）

  エシャロット（りん茎、生）
  × 21.4
• 

  1.14 mg

  （可食部430 gあたり）

  きんとき（根、皮むき、生）
  × 2.6
• 

  1.42 mg

  （可食部430 gあたり）

  きんとき（根、皮つき、ゆで）
  × 2.1