ビタミンB5（パントテン酸） 3 mg分の野菜類（251〜260）

• 

  0.28 mg

  （可食部275 gあたり）

  たけのこ（水煮缶詰）
  × 10.7
• 

  1.2 mg

  （可食部1200 gあたり）

  だいこん（根、皮つき、ゆで）
  × 2.5
• 

  0.43 mg

  （可食部430 gあたり）

  ずいき（生ずいき、ゆで）
  × 7
• 

  0.05 mg

  （可食部60 gあたり）

  タアサイ（葉、ゆで）
  × 60
• 

  0.02 mg

  （可食部20 gあたり）

  なす（漬物、からし漬）
  × 150
• 

  0.96 mg

  （可食部1200 gあたり）

  だいこん（根、皮むき、ゆで）
  × 3.1
• 

  0.15 mg

  （可食部190 gあたり）

  うど（茎、水さらし）
  × 20
• 

  0.17 mg

  （可食部410 gあたり）

  ふき（葉柄、生）
  × 17.6
• 

  0.21 mg

  （可食部300 gあたり）

  ひろしまな（塩漬）
  × 14.3
• 

  0.04 mg

  （可食部85 gあたり）

  葉しょうが（根茎、生）
  × 75