ビタミンB5（パントテン酸） 7 mg分の野菜類（101〜110）

0.19 mg

（可食部50 gあたり）
黄にら（葉、生）
× 36.8
0.43 mg

（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮むき、生）
× 16.3
0.63 mg

（可食部200 gあたり）
にがうり（果実、生）
× 11.1
0.11 mg

（可食部30 gあたり）
からしな（塩漬）
× 63.6
0.17 mg

（可食部50 gあたり）
だいずもやし（生）
× 41.2
0.04 mg

（可食部12 gあたり）
ししとうがらし（果実、油いため）
× 175
0.02 mg

（可食部5 gあたり）
しかくまめ（若ざや、生）
× 350
1.61 mg

（可食部640 gあたり）
そうめんかぼちゃ（果実、生）
× 4.3
0.5 mg

（可食部140 gあたり）
かぶ（葉、生）
× 14
0.04 mg

（可食部12 gあたり）
ししとうがらし（果実、生）
× 175

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