ビタミンB6（ピリドキシン）を多く含む藻類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
あまのり（ほしのり）
0.61 mg
あまのり（焼きのり）
0.59 mg
あまのり（味付けのり）
0.51 mg
あおのり（素干し）
0.49 mg
いわのり（素干し）
0.38 mg
かわのり（素干し）
0.36 mg
わかめ（乾燥わかめ、板わかめ）
0.23 mg
ふのり（素干し）
0.13 mg
わかめ（乾燥わかめ、素干し）
0.09 mg
あおさ（素干し）
0.09 mg
てんぐさ（素干し）
0.08 mg
塩昆布
0.07 mg
まつも（素干し）
0.06 mg
昆布（つくだ煮）
0.05 mg
わかめ（原藻、生）
0.03 mg
ひとえぐさ（つくだ煮）
0.03 mg
ひとえぐさ（素干し）
0.03 mg
みついしこんぶ（素干し）
0.03 mg
まこんぶ（素干し）
0.03 mg
ほそめこんぶ（素干し）
0.03 mg
<
1
2
>
