ビタミンB6（ピリドキシン）の少ない穀類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
手延そうめん・手延ひやむぎ（ゆで）
0 mg
中華めん（ゆで）
0 mg
干し中華めん（ゆで）
0 mg
ビーフン
0 mg
そうめん・ひやむぎ（ゆで）
Tr
米、水稲五分かゆ（精白米）
Tr
米、水稲おもゆ（七分つき米）
Tr
米、水稲おもゆ（精白米）
Tr
大麦（大麦めん、ゆで）
0.01 mg
うどん（ゆで）
0.01 mg
干しうどん（ゆで）
0.01 mg
干し沖縄そば（ゆで）
0.01 mg
竹輪ふ
0.01 mg
小麦たんぱく（粒状）
0.01 mg
米、水稲全かゆ（七分つき米）
0.01 mg
米、水稲全かゆ（精白米）
0.01 mg
米、水稲五分かゆ（半つき米）
0.01 mg
米、水稲五分かゆ（七分つき米）
0.01 mg
米、水稲おもゆ（半つき米）
0.01 mg
あくまき
0.01 mg
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