ビタミンB6（ピリドキシン）の少ない穀類
（121〜138位）
（可食部100 gあたり）
とうもろこし（ポップコーン）
0.27 mg
米、水稲穀粒（半つき米）
0.28 mg
米、陸稲穀粒（半つき米）
0.28 mg
そば粉（全層粉）
0.3 mg
もろこし（玄穀）
0.31 mg
小麦粉（強力粉、全粒粉）
0.33 mg
小麦（玄穀、輸入、軟質）
0.34 mg
小麦（玄穀、輸入、硬質）
0.34 mg
小麦（玄穀、日本産、普通）
0.35 mg
そば米
0.35 mg
とうもろこし（玄穀）
0.39 mg
とうもろこし（コーンミール）
0.43 mg
そば粉（中層粉）
0.44 mg
米、水稲穀粒（玄米）
0.45 mg
米、陸稲穀粒（玄米）
0.45 mg
アマランサス（玄穀）
0.58 mg
そば粉（表層粉）
0.76 mg
小麦はいが
1.24 mg
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