ビタミンB6（ピリドキシン）の少ない種実類
（可食部100 gあたり）
とち（蒸し）
Tr
ぎんなん（ゆで）
0.02 mg
日本ぐり（甘露煮）
0.03 mg
アーモンド（フライ、味付け）
0.08 mg
ぎんなん（生）
0.08 mg
ココナッツ（ココナッツパウダー）
0.09 mg
アーモンド（乾）
0.1 mg
まつ（いり）
0.1 mg
かぼちゃの種（いり、味付け）
0.16 mg
はす（未熟、生）
0.16 mg
かや（いり）
0.17 mg
まつ（生）
0.17 mg
しい（生）
0.19 mg
ペカン（フライ、味付け）
0.19 mg
マカダミアナッツ（いり、味付け）
0.21 mg
ブラジルナッツ（フライ、味付け）
0.25 mg
日本ぐり（ゆで）
0.26 mg
日本ぐり（生）
0.27 mg
ひし（生）
0.32 mg
カシューナッツ（フライ、味付け）
0.36 mg
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