ビタミンB6（ピリドキシン）の少ない穀類
（101〜120位）
（可食部100 gあたり）
米、陸稲穀粒（精白米）
0.12 mg
上新粉
0.12 mg
大麦（七分つき押麦）
0.14 mg
大麦（押麦）
0.14 mg
そば（生）
0.15 mg
焼きふ（板ふ）
0.16 mg
ひえ（精白粒）
0.17 mg
あわ（精白粒）
0.18 mg
大麦（米粒麦）
0.19 mg
きび（精白粒）
0.2 mg
米、水稲穀粒（七分つき米）
0.2 mg
米、陸稲穀粒（七分つき米）
0.2 mg
そば粉（内層粉）
0.2 mg
とうもろこし（コーンフラワー）
0.2 mg
米、水稲めし（玄米）
0.21 mg
米、陸稲めし（玄米）
0.21 mg
米、水稲穀粒（はいが精米）
0.22 mg
ライ麦（全粒粉）
0.22 mg
干しそば（乾）
0.24 mg
もろこし（精白粒）
0.24 mg
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