ビタミンB6（ピリドキシン） 10 mg分の魚介類（61〜70）

0.3 mg

（可食部150 gあたり）
ひらめ（天然、生）
× 33.3
0.06 mg

（可食部30 gあたり）
さより（生）
× 167
0.63 mg

（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、味付け）
× 15.9
0.21 mg

（可食部130 gあたり）
このしろ（生）
× 47.6
0.05 mg

（可食部15 gあたり）
いか、加工品（さきいか）
× 200
3.35 mg

（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、水煮）
× 3
0.3 mg

（可食部95 gあたり）
ぎんざけ（養殖、生）
× 33.3
1.44 mg

（可食部450 gあたり）
かんぱち（生）
× 6.9
0.21 mg

（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、焼き）
× 47.6
0.09 mg

（可食部30 gあたり）
いか、加工品（塩辛）
× 111

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