ビタミンB6（ピリドキシン） 10 mg分の魚介類（71〜80）

• 

  2.03 mg

  （可食部1310 gあたり）

  まだい（天然、生）
  × 4.9
• 

  0.25 mg

  （可食部80 gあたり）

  ぎんざけ（養殖、焼き）
  × 40
• 

  0.17 mg

  （可食部108 gあたり）

  きす（生）
  × 58.8
• 

  0.17 mg

  （可食部90 gあたり）

  かます（焼き）
  × 58.8
• 

  0.28 mg

  （可食部150 gあたり）

  かます（生）
  × 35.7
• 

  0.26 mg

  （可食部155 gあたり）

  いさき（生）
  × 38.5
• 

  0.19 mg

  （可食部92 gあたり）

  まあじ（開き干し、生）
  × 52.6
• 

  0.83 mg

  （可食部460 gあたり）

  まながつお（生）
  × 12
• 

  0.48 mg

  （可食部160 gあたり）

  さんま（缶詰、味付け）
  × 20.8
• 

  0.57 mg

  （可食部190 gあたり）

  まさば（缶詰、みそ煮）
  × 17.5