ビタミンB6（ピリドキシン） 1 mg分の魚介類（71〜80）

2.03 mg

（可食部1310 gあたり）
まだい（天然、生）
× 0.5
0.25 mg

（可食部80 gあたり）
ぎんざけ（養殖、焼き）
× 4
0.17 mg

（可食部108 gあたり）
きす（生）
× 5.9
0.17 mg

（可食部90 gあたり）
かます（焼き）
× 5.9
0.28 mg

（可食部150 gあたり）
かます（生）
× 3.6
0.26 mg

（可食部155 gあたり）
いさき（生）
× 3.8
0.19 mg

（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、生）
× 5.3
0.83 mg

（可食部460 gあたり）
まながつお（生）
× 1.2
0.48 mg

（可食部160 gあたり）
さんま（缶詰、味付け）
× 2.1
0.57 mg

（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、みそ煮）
× 1.8

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