ビタミンB6（ピリドキシン） 20 mg分の魚介類（71〜80）

• 

  2.03 mg

  （可食部1310 gあたり）

  まだい（天然、生）
  × 9.9
• 

  0.25 mg

  （可食部80 gあたり）

  ぎんざけ（養殖、焼き）
  × 80
• 

  0.17 mg

  （可食部108 gあたり）

  きす（生）
  × 118
• 

  0.17 mg

  （可食部90 gあたり）

  かます（焼き）
  × 118
• 

  0.28 mg

  （可食部150 gあたり）

  かます（生）
  × 71.4
• 

  0.26 mg

  （可食部155 gあたり）

  いさき（生）
  × 76.9
• 

  0.19 mg

  （可食部92 gあたり）

  まあじ（開き干し、生）
  × 105
• 

  0.83 mg

  （可食部460 gあたり）

  まながつお（生）
  × 24.1
• 

  0.48 mg

  （可食部160 gあたり）

  さんま（缶詰、味付け）
  × 41.7
• 

  0.57 mg

  （可食部190 gあたり）

  まさば（缶詰、みそ煮）
  × 35.1