ビタミンB6（ピリドキシン） 30 mg分の魚介類
（71〜80）
2.03 mg
（可食部1310 gあたり）
まだい（天然、生）
×
14.8
0.25 mg
（可食部80 gあたり）
ぎんざけ（養殖、焼き）
×
120
0.17 mg
（可食部108 gあたり）
きす（生）
×
176
0.17 mg
（可食部90 gあたり）
かます（焼き）
×
176
0.28 mg
（可食部150 gあたり）
かます（生）
×
107
0.26 mg
（可食部155 gあたり）
いさき（生）
×
115
0.19 mg
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、生）
×
158
0.83 mg
（可食部460 gあたり）
まながつお（生）
×
36.1
0.48 mg
（可食部160 gあたり）
さんま（缶詰、味付け）
×
62.5
0.57 mg
（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、みそ煮）
×
52.6
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21
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