ビタミンB6（ピリドキシン） 55 mg分の魚介類（71〜80）

2.03 mg

（可食部1310 gあたり）
まだい（天然、生）
× 27.1
0.25 mg

（可食部80 gあたり）
ぎんざけ（養殖、焼き）
× 220
0.17 mg

（可食部108 gあたり）
きす（生）
× 324
0.17 mg

（可食部90 gあたり）
かます（焼き）
× 324
0.28 mg

（可食部150 gあたり）
かます（生）
× 196
0.26 mg

（可食部155 gあたり）
いさき（生）
× 212
0.19 mg

（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、生）
× 289
0.83 mg

（可食部460 gあたり）
まながつお（生）
× 66.3
0.48 mg

（可食部160 gあたり）
さんま（缶詰、味付け）
× 115
0.57 mg

（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、みそ煮）
× 96.5

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