ビタミンB6（ピリドキシン） 80 mg分の魚介類（71〜80）

2.03 mg

（可食部1310 gあたり）
まだい（天然、生）
× 39.4
0.25 mg

（可食部80 gあたり）
ぎんざけ（養殖、焼き）
× 320
0.17 mg

（可食部108 gあたり）
きす（生）
× 471
0.17 mg

（可食部90 gあたり）
かます（焼き）
× 471
0.28 mg

（可食部150 gあたり）
かます（生）
× 286
0.26 mg

（可食部155 gあたり）
いさき（生）
× 308
0.19 mg

（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、生）
× 421
0.83 mg

（可食部460 gあたり）
まながつお（生）
× 96.4
0.48 mg

（可食部160 gあたり）
さんま（缶詰、味付け）
× 167
0.57 mg

（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、みそ煮）
× 140

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