ビタミンB6（ピリドキシン） 1.3 mg分の食品（521〜530）

• 

  0.01 mg

  （可食部5 gあたり）

  紅茶（茶）
  × 130
• 

  0.34 mg

  （可食部120 gあたり）

  ぶた、大型種、かたロース（脂身つき、生）
  × 3.8
• 

  0.28 mg

  （可食部100 gあたり）

  さんま（缶詰、かば焼）
  × 4.6
• 

  1.18 mg

  （可食部1050 gあたり）

  きんめだい（生）
  × 1.1
• 

  0.03 mg

  （可食部10 gあたり）

  かたくちいわし（煮干し）
  × 43.3
• 

  0.11 mg

  （可食部80 gあたり）

  あゆ（養殖、生）
  × 11.8
• 

  0.29 mg

  （可食部105 gあたり）

  まいたけ（乾）
  × 4.5
• 

  0.15 mg

  （可食部55 gあたり）

  茎ニンニク（花茎、ゆで）
  × 8.7
• 

  0.12 mg

  （可食部42 gあたり）

  トウガラシ（葉・果実、油いため）
  × 10.8
• 

  0.33 mg

  （可食部130 gあたり）

  さつまいも（塊根、生）
  × 3.9