ビタミンB6（ピリドキシン） 10 mg分の食品（51〜60）

0.21 mg

（可食部40 gあたり）
だいず、全粒（日本産、乾）
× 47.6
0.23 mg

（可食部45 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
× 43.5
0.57 mg

（可食部110 gあたり）
うし、輸入牛、ランプ（赤肉、生）
× 17.5
0.34 mg

（可食部65 gあたり）
べにざけ（くん製）
× 29.4
0.55 mg

（可食部105 gあたり）
しろさけ（新巻き、焼き）
× 18.2
0.08 mg

（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、乾）
× 125
0.99 mg

（可食部195 gあたり）
うし、輸入牛、もも（赤肉、生）
× 10.1
0.54 mg

（可食部150 gあたり）
さんま（生）
× 18.5
2.2 mg

（可食部720 gあたり）
まさば（生）
× 4.5
0.3 mg

（可食部90 gあたり）
まあじ（焼き）
× 33.3

< 1 … 6 … 112 >