ビタミンB6（ピリドキシン） 1 mg分の食品（261〜270）

• 

  0.01 mg

  （可食部5 gあたり）

  紅茶（茶）
  × 100
• 

  0.34 mg

  （可食部120 gあたり）

  ぶた、大型種、かたロース（脂身つき、生）
  × 2.9
• 

  0.28 mg

  （可食部100 gあたり）

  さんま（缶詰、かば焼）
  × 3.6
• 

  1.18 mg

  （可食部1050 gあたり）

  きんめだい（生）
  × 0.8
• 

  0.03 mg

  （可食部10 gあたり）

  かたくちいわし（煮干し）
  × 33.3
• 

  0.11 mg

  （可食部80 gあたり）

  あゆ（養殖、生）
  × 9.1
• 

  0.29 mg

  （可食部105 gあたり）

  まいたけ（乾）
  × 3.4
• 

  0.15 mg

  （可食部55 gあたり）

  茎ニンニク（花茎、ゆで）
  × 6.7
• 

  0.12 mg

  （可食部42 gあたり）

  トウガラシ（葉・果実、油いため）
  × 8.3
• 

  0.33 mg

  （可食部130 gあたり）

  さつまいも（塊根、生）
  × 3