ビタミンB6（ピリドキシン） 20 mg分の食品（241〜250）

0.17 mg

（可食部108 gあたり）
きす（生）
× 118
0.17 mg

（可食部90 gあたり）
かます（焼き）
× 118
0.28 mg

（可食部150 gあたり）
かます（生）
× 71.4
0.26 mg

（可食部155 gあたり）
いさき（生）
× 76.9
0.19 mg

（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、生）
× 105
0.17 mg

（可食部55 gあたり）
茎ニンニク（花茎、生）
× 118
0.03 mg

（可食部10 gあたり）
しろうり（漬物、奈良漬）
× 667
0.33 mg

（可食部111 gあたり）
ぶた、中型種、かた（脂身つき、生）
× 60.6
0.27 mg

（可食部89 gあたり）
ぶた、大型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
× 74.1
0.83 mg

（可食部460 gあたり）
まながつお（生）
× 24.1

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