ビタミンB6（ピリドキシン） 20 mg分の食品（371〜380）

0.28 mg

（可食部190 gあたり）
するめいか（生）
× 71.4
0.16 mg

（可食部80 gあたり）
たちうお（生）
× 125
0.14 mg

（可食部170 gあたり）
きだい（生）
× 143
0.11 mg

（可食部100 gあたり）
したびらめ（生）
× 182
0.84 mg

（可食部420 gあたり）
リーキ（りん茎葉、ゆで）
× 23.8
0.06 mg

（可食部30 gあたり）
青ピーマン（果実、油いため）
× 333
0.02 mg

（可食部10 gあたり）
切干しだいこん
× 1000
0.57 mg

（可食部285 gあたり）
きゅうり（漬物、ぬかみそ漬）
× 35.1
0.03 mg

（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーンフラワー）
× 667
0.02 mg

（可食部10 gあたり）
そば粉（内層粉）
× 1000

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