ビタミンB6（ピリドキシン） 30 mg分の食品（521〜530）

• 

  0.15 mg

  （可食部140 gあたり）

  ゆりね（りん茎、生）
  × 200
• 

  0.35 mg

  （可食部290 gあたり）

  ブロッコリー（花序、ゆで）
  × 85.7
• 

  0.02 mg

  （可食部15 gあたり）

  ひのな（甘酢漬）
  × 1500
• 

  0.04 mg

  （可食部30 gあたり）

  はくさい（漬物、塩漬）
  × 750
• 

  0.52 mg

  （可食部430 gあたり）

  きんとき（根、皮つき、ゆで）
  × 57.7
• 

  0.44 mg

  （可食部430 gあたり）

  きんとき（根、皮つき、生）
  × 68.2
• 

  0.16 mg

  （可食部130 gあたり）

  にんじん（根、皮むき、ゆで）
  × 188
• 

  0.06 mg

  （可食部50 gあたり）

  黄にら（葉、生）
  × 500
• 

  0.2 mg

  （可食部240 gあたり）

  トウモロコシ（未熟種子、ゆで）
  × 150
• 

  0.07 mg

  （可食部60 gあたり）

  タアサイ（葉、生）
  × 429