ビタミンB6（ピリドキシン） 30 mg分の食品（721〜730）

0.5 mg

（可食部710 gあたり）
まだこ（ゆで）
× 60
0.48 mg

（可食部800 gあたり）
まだこ（生）
× 62.5
0.03 mg

（可食部55 gあたり）
ブラックタイガー（養殖、生）
× 1000
0.07 mg

（可食部100 gあたり）
ほたてがい（生）
× 429
0.06 mg

（可食部90 gあたり）
まだら（生）
× 500
0.01 mg

（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、焼き）
× 3000
0.01 mg

（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、生）
× 3000
0.01 mg

（可食部10 gあたり）
いかなご（あめ煮）
× 3000
0.07 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（生）
× 429
0.15 mg

（可食部330 gあたり）
はっさく（砂じょう、生）
× 200

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