ビタミンB6（ピリドキシン） 40 mg分の食品（371〜380）

0.28 mg

（可食部190 gあたり）
するめいか（生）
× 143
0.16 mg

（可食部80 gあたり）
たちうお（生）
× 250
0.14 mg

（可食部170 gあたり）
きだい（生）
× 286
0.11 mg

（可食部100 gあたり）
したびらめ（生）
× 364
0.84 mg

（可食部420 gあたり）
リーキ（りん茎葉、ゆで）
× 47.6
0.06 mg

（可食部30 gあたり）
青ピーマン（果実、油いため）
× 667
0.02 mg

（可食部10 gあたり）
切干しだいこん
× 2000
0.57 mg

（可食部285 gあたり）
きゅうり（漬物、ぬかみそ漬）
× 70.2
0.03 mg

（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーンフラワー）
× 1333
0.02 mg

（可食部10 gあたり）
そば粉（内層粉）
× 2000

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