ビタミンB6（ピリドキシン） 45 mg分の食品（521〜530）

0.15 mg

（可食部140 gあたり）
ゆりね（りん茎、生）
× 300
0.35 mg

（可食部290 gあたり）
ブロッコリー（花序、ゆで）
× 129
0.02 mg

（可食部15 gあたり）
ひのな（甘酢漬）
× 2250
0.04 mg

（可食部30 gあたり）
はくさい（漬物、塩漬）
× 1125
0.52 mg

（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮つき、ゆで）
× 86.5
0.44 mg

（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮つき、生）
× 102
0.16 mg

（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮むき、ゆで）
× 281
0.06 mg

（可食部50 gあたり）
黄にら（葉、生）
× 750
0.2 mg

（可食部240 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、ゆで）
× 225
0.07 mg

（可食部60 gあたり）
タアサイ（葉、生）
× 643

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