ビタミンB6（ピリドキシン） 60 mg分の食品（241〜250）

• 

  0.17 mg

  （可食部108 gあたり）

  きす（生）
  × 353
• 

  0.17 mg

  （可食部90 gあたり）

  かます（焼き）
  × 353
• 

  0.28 mg

  （可食部150 gあたり）

  かます（生）
  × 214
• 

  0.26 mg

  （可食部155 gあたり）

  いさき（生）
  × 231
• 

  0.19 mg

  （可食部92 gあたり）

  まあじ（開き干し、生）
  × 316
• 

  0.17 mg

  （可食部55 gあたり）

  茎ニンニク（花茎、生）
  × 353
• 

  0.03 mg

  （可食部10 gあたり）

  しろうり（漬物、奈良漬）
  × 2000
• 

  0.33 mg

  （可食部111 gあたり）

  ぶた、中型種、かた（脂身つき、生）
  × 182
• 

  0.27 mg

  （可食部89 gあたり）

  ぶた、大型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
  × 222
• 

  0.83 mg

  （可食部460 gあたり）

  まながつお（生）
  × 72.3