ビタミンB6（ピリドキシン） 60 mg分の食品（581〜590）

0.05 mg

（可食部63 gあたり）
うこっけい卵（全卵、生）
× 1200
0.01 mg

（可食部12 gあたり）
ぶた、ソーセージ（ウインナーソーセージ）
× 6000
0.02 mg

（可食部20 gあたり）
いか、加工品（くん製）
× 3000
0.12 mg

（可食部120 gあたり）
あわび（塩辛）
× 500
0.03 mg

（可食部25 gあたり）
赤貝（生）
× 2000
0.01 mg

（可食部6 gあたり）
どじょう（生）
× 6000
0.04 mg

（可食部40 gあたり）
あなご（蒸し）
× 1500
0.06 mg

（可食部90 gあたり）
あなご（生）
× 1000
0.08 mg

（可食部90 gあたり）
ひらたけ（生）
× 750
0.01 mg

（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、ゆで）
× 6000

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