ビタミンB6(ピリドキシン) 15 mg分の野菜類
(211〜220)
0.01 mg
(可食部25 gあたり)
トウモロコシ(缶詰、ホールカーネルスタイル)
×
1500
0.51 mg
(可食部1200 gあたり)
だいこん(根、皮むき、生)
×
29.4
0.03 mg
(可食部60 gあたり)
タアサイ(葉、ゆで)
×
500
0.03 mg
(可食部60 gあたり)
さんとうさい(葉、ゆで)
×
500
0.03 mg
(可食部60 gあたり)
キンサイ(茎葉、ゆで)
×
500
0.06 mg
(可食部120 gあたり)
きゅうり(果実、生)
×
250
0.85 mg
(可食部1700 gあたり)
キャベツ(結球葉、ゆで)
×
17.6
0.07 mg
(可食部130 gあたり)
かぶ(根、皮つき、ゆで)
×
214
0.06 mg
(可食部173 gあたり)
やまうど(茎、生)
×
250
0.02 mg
(可食部50 gあたり)
だいずもやし(ゆで)
×
750
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