ビタミンB6(ピリドキシン) 1 mg分の野菜類
(61〜70)
0.07 mg
(可食部42 gあたり)
ふきのとう(花序、生)
×
14.3
0.13 mg
(可食部80 gあたり)
だいこん(葉、生)
×
7.7
0.31 mg
(可食部200 gあたり)
きょうな(葉、生)
×
3.2
0.16 mg
(可食部100 gあたり)
花にら(花茎・花らい、生)
×
6.3
0.03 mg
(可食部25 gあたり)
そらまめ(未熟豆、生)
×
33.3
0.15 mg
(可食部100 gあたり)
にら(葉、生)
×
6.7
0.02 mg
(可食部10 gあたり)
とんぶり(ゆで)
×
50
0.05 mg
(可食部30 gあたり)
トウモロコシ(ヤングコーン、幼雌穂、生)
×
20
0.3 mg
(可食部200 gあたり)
たまねぎ(りん茎、生)
×
3.3
0.29 mg
(可食部200 gあたり)
たかな(葉、生)
×
3.4
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1
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7
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26
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