ビタミンB7（ビオチン）の含有量（藻類）
（ワ行）
1.4 μg
（可食部5 gあたり）
わかめ（カットわかめ）
2.1 μg
（可食部50 gあたり）
わかめ（原藻、生）
1.8 μg
（可食部50 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、素干し、水戻し）
1.1 μg
（可食部50 gあたり）
わかめ（めかぶわかめ、生）
0.4 μg
（可食部20 gあたり）
わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
