ビタミンB7（ビオチン）の含有量（魚介類）
（41〜48）
2.3 μg
（可食部90 gあたり）
まだら（生）
10.8 μg
（可食部450 gあたり）
かんぱち（生）
0.9 μg
（可食部55 gあたり）
ブラックタイガー（養殖、生）
0.9 μg
（可食部47 gあたり）
ほたてがい（貝柱、生）
0.1 μg
（可食部47 gあたり）
さざえ（生）
2.9 μg
（可食部210 gあたり）
きはだ（生）
3.4 μg
（可食部280 gあたり）
びんなが（生）
0.6 μg
（可食部120 gあたり）
あわび（生）
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