ビタミンB7（ビオチン） 50 μg分の魚介類（41〜48）

2.3 μg

（可食部90 gあたり）
まだら（生）
× 21.7
10.8 μg

（可食部450 gあたり）
かんぱち（生）
× 4.6
0.9 μg

（可食部55 gあたり）
ブラックタイガー（養殖、生）
× 55.6
0.9 μg

（可食部47 gあたり）
ほたてがい（貝柱、生）
× 55.6
0.1 μg

（可食部47 gあたり）
さざえ（生）
× 500
2.9 μg

（可食部210 gあたり）
きはだ（生）
× 17.2
3.4 μg

（可食部280 gあたり）
びんなが（生）
× 14.7
0.6 μg

（可食部120 gあたり）
あわび（生）
× 83.3

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