ビタミンB7（ビオチン）の少ない食品
（341〜360位）
（可食部100 gあたり）
はまち（養殖、生）
6.2 μg
グリーンピース（生）
6.3 μg
ナチュラルチーズ（カマンベール）
6.3 μg
ウスターソース
6.4 μg
マカダミアナッツ（いり、味付け）
6.5 μg
たらのめ（若芽、生）
6.7 μg
しいたけ（生しいたけ、生）
6.7 μg
そらまめ（未熟豆、生）
6.9 μg
ぶた、大型種、ロース（脂身、生）
6.9 μg
ひしおみそ
7.1 μg
ぶた、中型種、ロース（脂身、生）
7.1 μg
くわい（塊茎、生）
7.2 μg
なめこ（生）
7.2 μg
カキ（養殖、水煮）
7.2 μg
カステラ
7.2 μg
さんま（生）
7.3 μg
マヨネーズ（卵黄型）
7.3 μg
あずき（あん、さらしあん）
7.4 μg
このしろ（生）
7.4 μg
コーンクリームスープ（粉末タイプ）
7.5 μg
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