ビタミンB7（ビオチン）の少ない食品
（81〜100位）
（可食部100 gあたり）
乳酸菌飲料（乳製品）
0.6 μg
しょうが（根茎、生）
0.7 μg
梅干し（塩漬）
0.7 μg
さくらんぼ（日本産、生）
0.7 μg
ぶどう（生）
0.7 μg
パイ（パイ皮）
0.7 μg
うどん（生）
0.8 μg
赤飯
0.8 μg
たけのこ（若茎、生）
0.8 μg
たけのこ（水煮缶詰）
0.8 μg
根深ねぎ（葉、軟白、生）
0.8 μg
いちご（生）
0.8 μg
マンゴー（生）
0.8 μg
クリーム（植物性脂肪）
0.8 μg
せん茶（浸出液）
0.8 μg
米、水稲めし（七分つき米）
0.9 μg
らっきょう（りん茎、生）
0.9 μg
バレンシアオレンジ（砂じょう、生）
0.9 μg
スイカ（生）
0.9 μg
メロン（温室メロン、生）
0.9 μg
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