ビタミンB7（ビオチン）の少ない食品（141〜160位）（可食部100 gあたり）

• のざわな（葉、生）
  
  1.4 μg
• はくさい（結球葉、生）
  
  1.4 μg
• キウイフルーツ（生）
  
  1.4 μg
• バナナ（生）
  
  1.4 μg
• きはだ（生）
  
  1.4 μg
• うし、和牛、リブロース（赤肉、生）
  
  1.4 μg
• 甘納豆（あずき）
  
  1.4 μg
• シナモン（粉）
  
  1.4 μg
• 小麦粉（中力粉、1等）
  
  1.5 μg
• 小麦粉（プレミックス粉、ホットケーキ用）
  
  1.5 μg
• うし、輸入牛、リブロース（赤肉、生）
  
  1.5 μg
• とうもろこし（コーンフレーク）
  
  1.6 μg
• ながいも（塊根、水煮）
  
  1.6 μg
• キャベツ（結球葉、生）
  
  1.6 μg
• 青ピーマン（果実、生）
  
  1.6 μg
• ゆりね（りん茎、生）
  
  1.6 μg
• こういか（生）
  
  1.6 μg
• くじら（赤肉、生）
  
  1.6 μg
• ポテトチップス
  
  1.6 μg
• 小麦粉（強力粉、1等）
  
  1.7 μg