ビタミンB7（ビオチン） 30 μg分の野菜類（61〜70）

3.4 μg

（可食部285 gあたり）
きゅうり（漬物、ぬかみそ漬）
× 8.8
20.4 μg

（可食部1700 gあたり）
キャベツ（結球葉、ゆで）
× 1.5
0.2 μg

（可食部20 gあたり）
みょうが（花穂、生）
× 150
1.2 μg

（可食部130 gあたり）
チコリー（若芽、生）
× 25
0.2 μg

（可食部20 gあたり）
だいこん（漬物、福神漬）
× 150
1.1 μg

（可食部130 gあたり）
かぶ（根、皮むき、生）
× 27.3
0.7 μg

（可食部150 gあたり）
根深ねぎ（葉、軟白、生）
× 42.9
2.2 μg

（可食部275 gあたり）
たけのこ（水煮缶詰）
× 13.6
1.1 μg

（可食部273 gあたり）
たけのこ（若茎、生）
× 27.3
0.6 μg

（可食部110 gあたり）
しょうが（根茎、生）
× 50

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