ビタミンB7（ビオチン） 6 μg分の野菜類
（21〜30）
6.3 μg
（可食部150 gあたり）
トマト（缶詰、ジュース）
×
1
0.5 μg
（可食部12 gあたり）
ししとうがらし（果実、生）
×
12
0.9 μg
（可食部25 gあたり）
パセリ（葉、生）
×
6.7
0.1 μg
（可食部4 gあたり）
クレソン（茎葉、生）
×
60
0.6 μg
（可食部15 gあたり）
いんげんまめ（若ざや、生）
×
10
0.4 μg
（可食部12 gあたり）
ししとうがらし（果実、油いため）
×
15
0.9 μg
（可食部25 gあたり）
ミニトマト（果実、生）
×
6.7
2 μg
（可食部80 gあたり）
わさび（根茎、生）
×
3
5.1 μg
（可食部150 gあたり）
しゅんぎく（葉、生）
×
1.2
7.6 μg
（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、ゆで）
×
0.8
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1
2
3
…
8
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