ビタミンB9（葉酸）の少ない魚介類
（381〜388位）
（可食部100 gあたり）
はぜ（つくだ煮）
230 μg
さくらえび（素干し）
230 μg
あゆ（天然、内臓、焼き）
250 μg
あゆ（養殖、内臓、生）
260 μg
あゆ（養殖、内臓、焼き）
280 μg
たたみいわし
300 μg
うに（生うに）
360 μg
うなぎ（きも、生）
380 μg
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