ビタミンB9（葉酸）の含有量（食品）
（991〜1000）
14 μg
（可食部340 gあたり）
りんご（生）
12 μg
（可食部280 gあたり）
もも（生）
8 μg
（可食部150 gあたり）
グレープフルーツ（果実飲料、50%果汁入り飲料）
8 μg
（可食部150 gあたり）
アセロラ（果実飲料、10%果汁入り飲料）
1 μg
（可食部15 gあたり）
きゅうり（漬物、しょうゆ漬）
1 μg
（可食部19 gあたり）
高野豆腐
1 μg
（可食部15 gあたり）
えんどう（全粒、ゆで）
13 μg
（可食部260 gあたり）
干しそば（ゆで）
3 μg
（可食部50 gあたり）
焼きおにぎり
8 μg
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（七分つき米）
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