ビタミンB9（葉酸）の含有量（食品）
（121〜130）
9 μg
（可食部10 gあたり）
うすひらたけ（生）
14 μg
（可食部20 gあたり）
ライチー（生）
430 μg
（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮むき、ゆで）
344 μg
（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮むき、生）
95 μg
（可食部100 gあたり）
にら（葉、生）
10 μg
（可食部10 gあたり）
とんぶり（ゆで）
150 μg
（可食部150 gあたり）
しゅんぎく（葉、ゆで）
39 μg
（可食部40 gあたり）
あしたば（茎葉、生）
48 μg
（可食部60 gあたり）
中国ぐり（甘ぐり）
5 μg
（可食部5 gあたり）
ひよこまめ（全粒、フライ、味付け）
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