ビタミンB9（葉酸） 160 μg分の食品（1091〜1100）

• 

  3 μg

  （可食部150 gあたり）

  りんご（果実飲料、濃縮還元ジュース）
  × 53.3
• 

  3 μg

  （可食部150 gあたり）

  もも（果実飲料、30%果汁入り飲料、ネクター）
  × 53.3
• 

  2 μg

  （可食部83 gあたり）

  ぶんたん（ざぼん漬）
  × 80
• 

  1 μg

  （可食部60 gあたり）

  ぶどう（缶詰）
  × 160
• 

  3 μg

  （可食部150 gあたり）

  グレープフルーツ（果実飲料、20%果汁入り飲料）
  × 53.3
• 

  3 μg

  （可食部150 gあたり）

  みかん（果実飲料、20%果汁入り飲料）
  × 53.3
• 

  1 μg

  （可食部70 gあたり）

  あんず（生）
  × 160
• 

  2 μg

  （可食部120 gあたり）

  こんにゃく（板コンニャク、生イモコンニャク）
  × 80
• 

  3 μg

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲五分かゆ（玄米）
  × 53.3
• 

  3 μg

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲全かゆ（七分つき米）
  × 53.3