ビタミンB9（葉酸） 230 μg分の食品（1091〜1100）

3 μg

（可食部150 gあたり）
りんご（果実飲料、濃縮還元ジュース）
× 76.7
3 μg

（可食部150 gあたり）
もも（果実飲料、30%果汁入り飲料、ネクター）
× 76.7
2 μg

（可食部83 gあたり）
ぶんたん（ざぼん漬）
× 115
1 μg

（可食部60 gあたり）
ぶどう（缶詰）
× 230
3 μg

（可食部150 gあたり）
グレープフルーツ（果実飲料、20%果汁入り飲料）
× 76.7
3 μg

（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、20%果汁入り飲料）
× 76.7
1 μg

（可食部70 gあたり）
あんず（生）
× 230
2 μg

（可食部120 gあたり）
こんにゃく（板コンニャク、生イモコンニャク）
× 115
3 μg

（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（玄米）
× 76.7
3 μg

（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（七分つき米）
× 76.7

< 1 … 110 … 116 >