ビタミンB9（葉酸）の含有量（食品）
（481〜490）
38 μg
（可食部150 gあたり）
バレンシアオレンジ（果実飲料、ストレートジュース）
5 μg
（可食部20 gあたり）
みょうが（花穂、生）
35 μg
（可食部140 gあたり）
はやとうり（塩漬）
450 μg
（可食部1800 gあたり）
とうがん（果実、ゆで）
29 μg
（可食部120 gあたり）
きゅうり（果実、生）
112 μg
（可食部640 gあたり）
そうめんかぼちゃ（果実、生）
15 μg
（可食部60 gあたり）
湯葉（生）
5 μg
（可食部20 gあたり）
あずき（全粒、ゆで）
25 μg
（可食部100 gあたり）
干しそば（乾）
1 μg
（可食部5 gあたり）
おのろけ豆
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