ビタミンB9(葉酸) 700 μg分の食品
(1141〜1150)
1 μg
(可食部130 gあたり)
このしろ(甘酢漬)
×
700
1 μg
(可食部50 gあたり)
わかめ(乾燥わかめ、灰干し、水戻し)
×
700
2 μg
(可食部150 gあたり)
りんご(果実飲料、50%果汁入り飲料)
×
350
2 μg
(可食部150 gあたり)
ぶどう(果実飲料、濃縮還元ジュース)
×
350
2 μg
(可食部150 gあたり)
ぶどう(果実飲料、ストレートジュース)
×
350
2 μg
(可食部150 gあたり)
パイナップル(果実飲料、10%果汁入り飲料)
×
350
1 μg
(可食部85 gあたり)
しょうが(漬物、酢漬)
×
700
3 μg
(可食部250 gあたり)
こんにゃく(板コンニャク、精粉コンニャク)
×
233
3 μg
(可食部320 gあたり)
あくまき
×
233
2 μg
(可食部150 gあたり)
米、水稲おもゆ(七分つき米)
×
350
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