ビタミンB9（葉酸）の含有量（食品）
（ア行） （91〜100）
6 μg
（可食部25 gあたり）
糸みつば（葉、ゆで）
4 μg
（可食部170 gあたり）
いとよりだい（生）
4 μg
（可食部75 gあたり）
今川焼
17 μg
（可食部30 gあたり）
芋かりんとう
26 μg
（可食部230 gあたり）
いよかん（砂じょう、生）
45 μg
（可食部3 gあたり）
いわのり（素干し）
30 μg
（可食部130 gあたり）
イングリッシュマフィン
17 μg
（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（全粒、乾）
8 μg
（可食部15 gあたり）
いんげんまめ（若ざや、ゆで）
7 μg
（可食部15 gあたり）
いんげんまめ（若ざや、生）
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