ビタミンB9（葉酸）の含有量（食品）
（ア行） （201〜210）
0 μg
（可食部40 gあたり）
梅干し（調味漬）
26 μg
（可食部70 gあたり）
うるめいわし（丸干し）
9 μg
（可食部90 gあたり）
うるめいわし（生）
3 μg
（可食部150 gあたり）
ウーロン茶（浸出液）
(0)
（可食部20 gあたり）
液糖（転化型液糖）
(0)
（可食部18 gあたり）
液糖（しょ糖型液糖）
3 μg
（可食部40 gあたり）
えごのり（おきうと）
24 μg
（可食部73 gあたり）
エシャロット（りん茎、生）
88 μg
（可食部50 gあたり）
えだまめ（生）
124 μg
（可食部80 gあたり）
えだまめ（冷凍）
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