ビタミンB9（葉酸）の含有量（食品）
（ア行） （31〜40）
6 μg
（可食部40 gあたり）
あなご（蒸し）
5 μg
（可食部90 gあたり）
あなご（生）
13 μg
（可食部70 gあたり）
油揚げ
138 μg
（可食部234 gあたり）
アボカド（生）
1 μg
（可食部10 gあたり）
あまえび（生）
4 μg
（可食部130 gあたり）
あまご（養殖、生）
12 μg
（可食部150 gあたり）
甘酒
57 μg
（可食部3 gあたり）
あまのり（焼きのり）
48 μg
（可食部3 gあたり）
あまのり（味付けのり）
36 μg
（可食部3 gあたり）
あまのり（ほしのり）
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